不吃早餐的危害包括容易患消化道疾病、降低大脑功能、引起体内胆固醇增高等。 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育 饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生记忆力减退，甚至影响大脑功能，导致智力下降。不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨碍记忆力和智能的发展。 3、不吃早餐体内胆固醇增高 不吃早饭的人比吃早餐者患胆固醇的几率高，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪瘤，它是动脉粥样硬化的早期迹象。